腰痛により通院 その後

発症から、今日で丸一週間が経過します。
辛い一週間でしたが、徐々に快方に向かっています。これ迄の経緯を簡単に書きます。
月曜日 病院にて温熱and電気治療と、牽引。牽引後立てなくなる。
火曜日 会社に行けた。コルセット要。
水曜日 自転車に乗って通勤。但し、まだ寝返りすると痛む。
木曜日 ジムに行こうと思っていたが、やはり無理をしない事に。まだ痛む。
金曜日 会社で長時間、工場内を歩く。やはり痛む。
本日 ストレッチ出来た。でも、その後腰が非常に重い状態に。

ズキンとくる痛みはほぼなくなりましたが、まだ予断を許さない状況です。完全復帰はいつになることやら。